便秘Ｑ＆Ａ　道のり

便秘なオナカに、この乳酸菌が威力を発揮！
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食べ物がウンチになるまで・・・・。

便は食べ物が消化・吸収された残りかすと

腸内細菌が混ざり合ったものです。

食べたものは1本の消化器官を入り口（口）から

出口（肛門）へと進んでいくのですが、

自然と進んでいくわけではないのです。

自律神経が、のどや食道や胃腸を食べ物が

進みやすいようにタイミングよく動かして

いるのです。

自律神経は消化器官を上から下に尺取虫の

ように動かしながら各所で食べた物を消化。

必要な栄養素だけを吸収して最終的に

残りかすを便として排泄しているのです。

　　【胃】　　　　栄養素を消化する

　　【小腸】　　栄養素を消化・吸収する

　　【大腸】　　水分を吸収しながらウンチの形をつくる。　
　　　　　　　　　大腸は便をこねるように動き便をかたまりにする。

　　【直腸】　　便を一時的にためる。　
　　　　　　　　　便がある程度たまるとセンサーが脳に信号を送り、便意を感じさせる。

　　【肛門】　　便を排泄する。
　　　　　　　　　排便は自分でコントロールしていると思いがちですが、実は自律神経との
　　　　　　　　　共同作業なのです。うまく連携できないと、スムーズに排便する事が出来ません。
　　　　

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