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乳酸菌をしっかりとって毎日健康に過ごしましょう!

【主な乳酸菌種類

フェリカス菌
フェカリスは人間の体内から分離した乳酸菌種で、加熱殺菌、乾燥処理がされた死菌です。
酸素の有無に影響されずに増殖するため、特徴の1つとして、大腸や小腸にも早く増殖することが挙げられます。従来の定説では、「生きたままの乳酸菌を摂取して、腸内に届けること」に意味があると言われてきましたが、研究の成果、このフェカリスは、加熱殺菌処理をした死菌の状態で摂り入れる方がより効果を発揮することがわかりました。また、この菌は、ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌種の約1/5の大きさのため、少しの量で一度に大量に摂取できるのも特徴です。
<期待できる効果>
整腸効果/免疫力向上/コレステロールの低下/快便/高血圧の予防/アレルギー症状・花粉症の緩和/美肌効果など

フェシウム菌
エンテロコッカス属の腸球菌で、善玉菌の中ではもっとも増殖が速いといわれ、主に大腸の下降結腸に存在します。フェシウム菌は安定性に優れビフィズス菌の生育を助け、ガン細胞を抑制する効果もわかっている乳酸菌です。
<期待できる効果>
免疫力向上/虫歯予防/腸内環境の正常化/ガン予防

サーモフィラス菌
ストレプトコッカス属の一種の球菌で、特に腸内細菌のバランスを整える役割がある乳酸菌です。そして国際規格でサーモフィラス菌はヨーグルトやチーズを作る際に元菌としてブルガリア菌とともに認定されています。また、ブルガリア菌と相性がよく同時に用いることでより多くの乳酸を生成できる特徴があります。
<期待できる効果>
便秘・下痢の改善/整腸効果/美肌効果


ハロフィラス菌
醤油、みそ、漬物などの発酵過程おいて活躍する植物性乳酸菌の一種です。
キッコーマンと産総研のハロフィラス菌を用いた共同研究で、ハロフィラス菌は小腸において免疫組織を刺激し、インターフェロン-βと呼ばれるウイルスの増殖抑制や腫瘍細胞の増殖抑制、炎症の抑制などの作用を持つタンパク質を生産することが分かっています。
<期待できる効果>
免疫力強化/アレルギー改善など

ペントサセウス菌
ペディオコッカス属の植物性乳酸菌で、胃酸への耐性が強く腸に生きて到達することができます。漬物などに含まれている菌であり、私達の身近なところに存在しています。
このペントサセウスは漬物が発酵する際に活発になり、野菜の青臭さを除き味をまろやかにするという働きをします。塩や酸、乾燥に対して強いので加工がしやすく、少量で多くの菌を摂取することができます。また、この菌の働きにより、腐敗や食中毒の原因になる他の微生物の繁殖を抑えられるので、食品の長期保存を可能にします。
<期待できる効果>
整腸効果/便秘改善/美肌効果/食中毒の防止など


クレモリス菌
クレモリス菌の粘性多糖体という成分が胃や腸で分解されにくいため、生きたまま腸までしっかり届いて食物繊維のような働きをします。それが腸の動きをサポートし、整腸作用以外の効果が基地できます。またアトピー性皮膚炎を抑制するという効果が期待できることから、研究が進められています。
<期待できる効果>
整腸効果/腸の保湿効果/感染症やガンなどへの抵抗力向上など


ガセイ菌
カゼイ菌とはラクトバチルス属の乳酸菌で、酸に強いことから胃液や胆汁中でもほとんど死滅することなく、排便まで生き続けられます。そのため口から摂取しても生きたまま腸に届くため、高いプロバイオティクス効果が期待できる乳酸菌種で、乳酸菌の中で生きて腸内に届くことを確認された最初の菌です。また、口内においてジンジバリス菌の増殖を抑えることができますので歯周病や口臭予防に効果的だといわれています。
この菌にはビフィズス菌を増やし、大腸菌群を減らすという働きや、腸内の有害物質の生成を抑制し、腸内環境を整えるという働きがあります。酵素の有無に関わらず増殖するという特性も持っています。私達の生活に身近で広く活用されている菌でもあります。
<期待できる効果>
整腸効果/花粉症の症状緩和/感染症のリスク軽減/アレルギーへの耐性向上/発ガンリスク軽減など

パラガセイ菌
パラカゼイ菌の正式名称は「ラクトパチルス・パラカゼイKW3110株」といい、近年、日本で発見・開発された新しい乳酸菌で免疫調節やアレルギー関連疾患の治療に役立つことが確認されていて、アレルギー改善をはじめとして免疫力向上効果が強く、善玉菌の代表ともいえます。
<期待できる効果>
ダニ、埃などのアレルギー改善/免疫力の向上など

ラムノサス菌
ラクトバチルス属の乳酸菌で胃酸に強く腸まで届くことができる乳酸菌です。そのため安定性があり高い腸内環境改善効果だけでなく、アレルギー改善、うつ病改善など幅広く活躍します。またラムノサス菌はダイエットにも効果的で、臓器で体脂肪を減らす共役リノール酸を生成しますので内臓脂肪を減らす働きがあります。さらにニキビ菌を殺す作用もあるというから驚きです。高い潜在能力を持った乳酸菌としていま注目を集め世界中でもっとも研究されている乳酸菌種の一つです。
<期待できる効果>
アレルギー改善/うつ病改善/ダイエット/肌荒れ改善/IBS(過敏性腸症候群)改善/整腸効果/インフルエンザ、風邪予防/アトピーの予防など


コアギュランス菌ラブレ菌
この乳酸菌種は、「京都の男性の寿命が全国2位である」という新聞記事を見た岸田綱太郎博士が京都の漬け物を研究し始めたことから1993年に京都の「すぐき漬け」から発見されました。
ラクトバチルス属の乳酸菌でラブレ菌とも呼ばれていて、代表的な植物性乳酸菌で植物性乳酸菌種の中でももっとも高いといわれる生命力をもち、生きて腸に届けることができます。また、腸に到達したあとも腸内に留まるという性質をもっているので、継続的に乳酸を生成し、善玉菌を増やします。
<期待できる効果>
整腸効果/感染症予防/免疫力向上/C型肝炎改善/アレルギー改善/コレステロール値の減少など

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