TOPページ > 基礎知識 > アレルギーの諸症状緩和に関係の深い乳酸菌

アレルギーと乳酸菌の関係

アレルギーと乳酸菌の関係
アレルギーは、アレルゲンが体に入ってくると、これを排除しようと体が反応することで、身体に何らかの自覚症状が出ること言います。
少し専門的な話になってしまいますが、体内では、アレルゲンを排除するために、Bリンパ球がIgE(アレルギーを起こす原因物質に対抗するために体の中で作られるタンパク質)を作って、アレルゲンを除こうとします。しかし、Bリンパ球だけでは、IgEが作れないので、ヘルパーTリンパ球(Th)がBリンパ球を助け、Bリンパ球はIgEを作ります。

このThにも大きく分けると2種類あります。
・1型ヘルパーTリンパ球(Th1)⇒IgEを抑えるように助ける
・2型ヘルパーTリンパ球(Th2)⇒Bリンパ球のIgEを作るように助ける


つまり、アレルギーでは、Th2の働きが強く、Th1の働きが弱くなり、Th1とTh2のバランスが悪くなっている状態を言います。

ここで活躍するのが乳酸菌です。
乳酸菌は、IgEを抑えたり、Th1の働きを強め、Th1とTh2のバランスを改善し、アレルギーを抑制することができることはわかっていましたが、それに加えて、最近ではマウス実験において、 乳酸菌はTh2の働きを抑えたという報告が発表されました。この報告によって、乳酸菌がTh1を増強して、Th2を抑制して、IgEを抑えてアレルギーを抑える仕組みが判明しました。

アレルギーの緩和に効果的な乳酸菌の中で、代表的なものが、乳酸菌KW3110株ラクトバチルスアシドフィルスL92株L55株ビフィズス菌などです。

ただし、乳酸菌は薬ではないので、アレルギー改善や症状緩和に即効性はありません。乳酸菌を摂取することでアレルギー緩和に効果があるのは確かですが、個人差があるので体質に合わない場合は、その効果がなかなか表れない場合もあるようです。
また、体質改善を図るためには、短期集中するのではなく、長期的に毎日継続して乳酸菌を摂取することが重要だと言われています。

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